Gratitude Journal 365

365 Gratitude เป็นบันทึกแนะนำทางวิทยาศาสตร์ที่ทำให้การดูแลตนเองเป็นเรื่องสนุก - รับเรื่องราวรายวัน การยืนยัน และการแจ้งเตือนในบันทึกที่สอนบทเรียนที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเอง!

เพิ่มความสุขและสุขภาพจิตของคุณโดยใช้ 365 Gratitude

แชนนอน โดห์ร-แอนเดอร์เซ็น

โทนี่ ฟูเอนเตส

เกรซ ทอมป์สัน

ใช้ Gratitude Journal ของเราเป็นที่ปรึกษาการเติบโตส่วนบุคคลและ Self Help Coach เพื่อบรรเทาความวิตกกังวล

วารสารความกตัญญูกตเวทีนี้เป็น

ชุมชนความกตัญญูที่ใหญ่ที่สุดในโลกมุ่งเน้นไปที่การเติบโตและการพัฒนาตนเอง พึ่งพาอาศัยกันเพื่อเป็นแรงจูงใจ

365 Gratitude Journal เป็น

AI การพัฒนาตนเองของเราจะแนะนำคุณด้วยการบำบัด CBT แบบโต้ตอบและการฝึกสติเพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลและปรับปรุงความสัมพันธ์และอารมณ์ของคุณ

365 Gratitude Journal เป็น

- ปลดล็อกศักยภาพที่ไร้ขีดจำกัดในการเติบโตด้วยตนเองโดยใช้แผนช่วยเหลือตนเองที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ

พบกับสมุดบันทึกการดูแลตนเองที่ดีที่สุดของคุณ เพื่อนช่วยเหลือตนเองฟรี!

วารสาร 365 Gratitude ทำหน้าที่เป็นแนวทางการเติบโตด้วยตนเอง บันทึกการช่วยเหลือตนเองที่เน้นประสบการณ์เชิงบวก ส่งเสริมความกตัญญู และหล่อเลี้ยงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมผ่านการยืนยันทุกวันและบันทึกเตือนความรู้สึกขอบคุณ

การบันทึกสิ่งต่างๆ ที่คุณรู้สึกขอบคุณเป็นประจำจะช่วยให้คุณเปลี่ยนกรอบความคิดไปสู่การพัฒนาตนเอง เพิ่มความนับถือตนเอง และปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกมากขึ้น

365 Gratitude เป็นเพื่อนทางสุขภาพจิตของคุณสำหรับการพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล!

1. ช่วยเหลือตนเองเพื่อคลายความเครียดและความวิตกกังวล และปรับปรุงสุขภาพจิต

2. แทนที่การคิดเชิงลบและการพูดกับตัวเองที่เป็นพิษด้วยการยืนยันเชิงบวกทุกวันและบันทึกความรักตนเอง

3. เชื่อมต่อกับคนที่มีใจเดียวกันเพื่อการเติบโตและดูแลตัวเอง

4. จัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด ปลูกฝังการควบคุมตนเอง และหาทางออกสำหรับความท้าทายในชีวิตด้วยหลักสูตรการบำบัดตนเองของเรา

5. ปลูกฝังความมั่นใจในตนเอง การดูแลตนเอง ความรักตนเอง และส่งเสริมความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

โปรดจำไว้ว่าการเดินทางของการรักษาตนเอง การควบคุมตนเอง และการช่วยเหลือตนเองนั้นอยู่ใกล้เพียงคลิกเดียว!

ในเวลาเพียงห้านาทีต่อวัน คุณสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเองและโลกด้วยการฝึกดูแลตัวเองที่ทรงพลังแต่เรียบง่ายนี้

เปลี่ยนทัศนคติของคุณ - และเปลี่ยนชีวิตของคุณ! – กับ 365 Gratitude Journal.